养精蓄锐 准爸爸应避免的4大坏习惯

生活中有一个常见的现象，通常英俊的男人不担心找到女朋友，这个规则也适用于精子世界。长得好看的精子通常更健康，更容易怀孕，而长得难看的精子经常被用作赛跑运动员，不能顺利地与吴公主相遇。

对正常精子的特征进行了医学分析。发现头部形状平滑，弧度规则，形状一般为椭圆形，长宽比为1.5，顶体区域占头部面积的40%-70%，尾部可以是弯曲的，但不成角度。而这样的精子正是具有受精能力的“精英”。它们的受孕率比其他异常精子高得多。

任何生育能力正常的男性，其精子中都会有大部分异常精子，而精子的正常形态率仅为4%-25%。

根据医学，精子的形态主要与怀孕的可能性有关，但与精子的本质(遗传物质)关系不大。这就像一个人的外表与本质没有直接关系一样。一个人是否好看并不意味着一个人是否健康。不能说一个长相丑陋的人不健康。因此，精子畸形和是否有异常后代之间没有必然的联系。

众所周知，婴儿一半的基因依赖于准爸爸。事实上，如果你想让精子长得好，你应该在生活中避免以下四个坏习惯:

1。影响精子畸形的因素很多，包括不健康的生活方式。吸烟和饮酒一直是孕妇的毒药。先前的研究已经证实，酒精中毒引起的酒精中毒可能会造成精子损伤并增加精子畸形率，而香烟中的尼古丁也容易增加精子畸形的发生率。此外，吸烟也是弱精子症的主要原因。

2。生殖感染

男女的生殖健康是为怀孕做准备的基本前提。影响精子畸形的常见传染病包括前列腺炎、精囊炎、尿道炎、睾丸炎、附睾炎等。因此，生活中应注意个人卫生，积极预防生殖感染。

3，热疗

对于一些长时间穿着紧身内衣、长时间坐着(开车、骑自行车)和喜欢洗热水澡的孕妇来说，热疗会影响精子的发育。事实上，35 ~ 36℃是精子成熟的最适宜温度。当阴囊温度因各种原因升高时，对精子发育不利。

4。缺乏营养:一些男人认为吃得太多可以保证营养。但事实上，这种想法是不正确的。营养来自各种食物。对于准备怀孕的男人来说，单独吃太多是不够的，还要吃太多。尤其是锌、硒和其他与精子产生和成熟有关的微量元素，一旦缺乏，将会减少精子的产生，导致精子畸形率的增加。

未来的父亲，为了给你的宝宝好的基因，请远离以上的坏习惯！