告诉你5个有效提高受孕率的好办法

许多年轻夫妇认为只有当他们有了孩子，家庭才能完整。所以我结婚后就想要个孩子。但是如果你想的话，怀孕是不可能的。怀孕也不是一件容易的事情，所以我们必须增加受孕的机会，提高受孕的成功率。接下来，我将为你提供五种有效提高怀孕率的好方法，希望能对你有所帮助。

1，可以用一段时间来调整饮食。

大多数人认为在受孕月份补充足够的营养可以提高受孕几率，但事实上这种想法是错误的，如果女性身体营养过剩，就会降低受孕率。

原因是为了补充足够的营养，如果你总是吃大鱼大肉，你会吃太多的蛋白质和脂肪，这会导致酸性体液。从女性的角度来看，酸性阴道环境会杀死太多的精子，而宫颈粘液太浓，因此丈夫提供的精子不能顺利进入输卵管并与卵子相遇。你不可能怀孕。

从男性的角度来看，精液的偏酸性会大大减少精子的产生，而健康的精子不能达到一定的量，从而使怀孕更加困难。因此，在怀孕的前3个月，饮食应该清淡，最好多吃素食，鱼可以吃一点，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，以确保体内的酸碱平衡。

2。这对于提高怀孕率有很大的影响，只要是在月经周期的前半段。

原因是精子可以在子宫颈中存活3-5天，所以如果你想要一个孩子，你最好每3天做爱一次，这样可以确保女性体内有足够的精子，这样当卵子释放时，她们就可以受精了。做爱的最佳时间是在排卵期间和排卵前几天，因为卵子一般只能存活12-24小时。

3。为了增加怀孕的可能性，最重要的是要记住减轻压力。

事实上，虽然压力在其他方面有所减轻，但是试图怀孕将逐渐成为他们生活中的一大压力。如果你怀孕了，然后寻找一个合适的时间(即排卵期前后)做爱，在做爱的时候会有更多的压力。

为了确定排卵时间，一些家庭还会使用基本温度计和排卵试纸。然而，这些方法是否能自然增加怀孕的可能性仍不确定。没有怀孕的压力，每个人都会受到来自生活和家庭各个方面的压力。这对提高怀孕率有很大影响。因此，女性朋友必须知道如何减轻自己的压力。

4。找到增加精子数量和提高精子质量的方法。

如果你想让你的妻子体内有更多的精子，作为丈夫，最好穿宽松的内裤和裤子，洗个冷水澡而不是热水澡。

过度饮酒和吸烟也会在一定程度上降低精子的数量和质量。因此，作为丈夫，最好少喝酒，少抽烟。如果对孩子有好处，最好戒烟戒酒。

补充充足的维生素和微量元素可以改善精子质量，所以当你想要孩子的时候，可以服用玉芝元片补充锌和硒，这对改善精子质量有很大帮助。

5。准确掌握你是否处于排卵期。

排卵期可以根据生理变化来确定。一些女性在排卵期会感到下腹疼痛，因为卵子从卵巢排出，这也可能类似于痛经。

排卵前，阴道分泌类似蛋清的粘液。排卵期通常是下一个月经周期的前12~16天，但是具体的日期每个月都会改变，所以所有的女性都应该做好准备。