如何避免胎儿发育迟缓？

胎儿生长迟缓是指胎儿的体重比同龄胎儿的平均体重低两个标准差。一般来说，营养不良的胎儿有胎盘功能问题。为了避免胎儿生长迟缓，除了常规的产前检查外，还需要日常的关注。

1。营养平衡

孕妇的营养是一个非常重要的话题。虽然每个人都知道孕妇需要补充营养，但是很少有人知道如何科学地补充营养。不仅仅是吃昂贵和有营养的食物来补充营养，最重要的是达到均衡和全面的营养。

一些孕妇有挑食的问题，这将导致整个孕期食物种类非常有限，营养摄入不完全。因此，食物多样化非常重要。肉、蔬菜、粗粮等。需要补充，使补充营养更加均衡和全面。

2。矿物质补充剂:孕妇仅补充营养是不够的。矿物质也很重要，就像需要大量元素和微量元素一样，比如钙、铁和锌。怀孕期间，孕妇非常需要钙和铁，所以她们应该多吃富含这些营养的食物，比如动物肝脏和菠菜。

当然，你也可以在医生的指导下补充钙或其他营养。因为一旦胎儿缺乏这些常量元素和微量元素，也会导致生长迟缓。

3。远离毒品、酒精和烟草

每个孕妇都知道怀孕期间吸烟和饮酒的禁忌，因为香烟和酒精中的有害物质会通过胎盘进入胎儿，从而影响胎儿的正常生长发育，甚至导致胎儿畸形。

如果孕妇在怀孕期间生病，她们应该注意，即使是药物也不能擅自服用，她们必须咨询医生。

准妈妈在做b超检查时会测量胎儿的双顶径，并且每两周测量一次。如果胎儿双顶径在两周内增加小于2MM，则被认为是胎儿生长迟缓。如果大于4毫米，发育迟缓的可能性基本上可以消除。