孕育聪明健康宝宝必备6个前奏曲

生一个健康聪明的孩子是所有不允许生孩子的父母的愿望。在准备怀孕之前，不允许生孩子的父母会咨询一些关于如何生下健康可爱的孩子的信息。所以在这里，让我们一起来学习对于那些不允许有一个健康聪明的孩子的父母来说需要做什么准备。

1。多吃食物来提高精子和卵子的活力。

我们都知道，如果精子和卵子非常活跃，那么婴儿就会非常健康和聪明。因此，在怀孕的前三个半月，我们需要进行更多的饮食调整来提高精子和卵子的活力。

你可以吃更多富含锌的食物，如豆类、花生、小米、萝卜、大白、牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、羊排、猪肉和其他食物，也可以吃更多含精氨酸的食物，如鳗鱼、海参、乌贼、章鱼、松子、芝麻、花生仁、核桃等。

2。消除影响怀孕的不良情绪和心理障碍。当母亲怀孕时，受情绪影响是非常重要的。如果她的情绪波动很大，就会影响胎儿的正常健康。因此，母亲在选择怀孕时间时必须考虑到此时的心情。如果她此时心情不好，最好调整一段时间，等她的情绪在怀孕前稳定下来，学会调整她的情绪，缓解焦虑、烦躁等情绪。

3。抓住受孕时的排卵时间:排卵前3天至排卵后1天是女性最有可能怀孕的阶段。这个时期也被称为容易怀孕阶段。然而，怀孕的最高点是排卵日。因为新排出的卵子是最新鲜的，较少受到外界的干扰，所以很容易形成一个好的受精卵，这增加了生下一个健康聪明的婴儿的可能性。因此，在准备怀孕时，母亲可以测量一段时间内的排卵期，以实现精确怀孕。

4。性交对怀孕也很重要。对于子宫前倾过大的女性，如果想成功怀孕，需要采用仰卧位性交，在臀部垫一个枕头，使精液顺利接触子宫颈，性交后保持仰卧位约20分钟，以增加到达输卵管的精子数量。

5。当夫妻住在同一个房间时，注意创造高潮。

当排卵日到来时，未来的父母必须在爱抚和调情的早期做好工作，并尽最大努力达到高潮，尤其是对女性来说。这非常重要。

因为当女人高潮时，血液中的氨基酸和糖原会渗入阴道，这将使精子获得更多的能量并加快它们的进程，这样最好的精子会与卵子结合，婴儿会更加注重父母在身体、外貌和智慧方面的优势。

6。去医院做口腔检查

牙龈是雌激素的靶器官之一。女性怀孕后，体内的雌激素、黄体酮和其他女性激素水平显著增加，从而促进牙龈毛细血管扩张和充血。

如果牙齿或牙龈中有刺激物，炎症细胞和液体渗出会增加，容易诱发妊娠性牙龈炎；如果牙龈炎最初存在，它会加剧局部炎症反应。

孕妇也容易患龋齿。如果在怀孕前牙齿中存在未被发现的小洞，孕妇身体(包括牙齿)的脱钙将遵循胎儿在怀孕后对钙的需求，导致龋齿加速。以前看不见的小洞会很快发展成大洞。

想要一个健康聪明的宝宝并不难。如果你花一点时间和精力，很容易得到一个健康聪明的宝宝。为了有一个自己喜欢的健康聪明的宝宝，父母不允许做这些准备。