女性保护孕力做到六“不要”

近年来，我国有越来越多的不孕妇女，这对渴望生孩子的家庭来说无疑是晴天霹雳。那么为什么女性的生育率会下降呢？有办法改变吗？

经过调查，减肥不容易，不吃素食，少穿紧身衣，少洗阴道，月经期间不做爱，不偷懒运动，做到以上六个不可以提高女性的怀孕能力。

太胖或太轻的人不容易怀孕。低体重将导致垂体分泌不足的卵泡刺激素和黄体生成素，这将导致卵泡减少卵子生产，并导致慢性无排卵和不育。然而，超重将导致体内雄激素增加，导致多囊卵巢疾病和多毛症，从而导致无排卵和不孕。

合理的体重控制也关系到给你带来一个健康的宝宝，所以肥胖的姐妹应该控制你的嘴，而那些更瘦的应该更加努力让你的身体达到标准。

现在有些女人对食物非常挑剔，要么是因为某些信仰，要么是因为减肥，但是你知道吗？素食也能影响排卵。

紧身衣服会在子宫和输卵管周围产生巨大压力。当紧身衣被脱下时，输卵管上的压力会降低，但子宫仍会保持一段时间的压力。压力差会导致子宫内膜细胞离开子宫并形成子宫内膜异位症。

此外，长期穿过高跟鞋会导致身体倾斜，从而降低与地面的角度，骨盆也会相应倾斜，这容易导致骨盆移位，也容易导致子宫向前倾斜，增加不孕的几率。对于爱美的女性，尤其是城市女性，她们应该注意穿宽松的衣服。

现在市场上有很多阴道冲洗产品，广告中经常出现“清洗更健康”这样的口号，但这真的健康吗？阴道冲洗不应太频繁，否则可能会破坏阴道环境的平衡。

研究发现，经常用冲洗器冲洗的女性患宫外孕的风险是从不进行阴道冲洗的女性的3~4倍。此外，阴道冲洗不当也可能是输卵管炎和盆腔炎的原因。

良好的性习惯也是改善怀孕的原因之一。例如，你在经期不做爱。虽然规律的性生活有助于受孕，但约80%的不孕妇女血清中含有抗精子抗体。这是因为月经期间生殖道粘膜处于受损状态。如果性很容易使精子与免疫细胞接触，就会产生抗精子抗体，从而导致注入体内的精子凝集并失去活力。

身体是最大的资本，改善妊娠也与女性的定期锻炼有关，长期久坐会导致淋巴或血液栓塞，使输卵管不通。因此，对于准备生下下一代的孕妇来说，最好提前开始大部分运动，每天不少于半小时，并且不要偷懒。