养生备孕，多喝这4种助孕汤！

不要急于为怀孕做准备。在准备怀孕之前，你应该好好照顾你的身体。保持健康应该在季节进行，为怀孕做准备也是如此。在冬天，多喝以下的汤，这有助于快速怀孕。怀孕的夫妇应该正确理解。

鸭肉山药汤

秋冬季补品前吃山药。它能帮助吸收。传统中医认为鸭肉可以补虚补虚，具有清热健脾的功效。

主要原料:

一只鸭子，一公斤山药、葱、姜等大料，适量盐。

练习:

将鸭子洗净，剁成块，将山药去皮，切成块，将姜和葱切成块，将鸭肉焯一下，用冷水煮沸，加入大量配料。大约半个小时后，汤的表面有油花后，加入山药，煮并调味。

海蛤乌贼汤

使用海蛤、乌贼等。作为主要成分，有助于补肾阴。与生姜配伍，有助于祛寒，党参益气生津，适用于工作夫妇。

主要原料:

海蛤、墨鱼、熟地、党参、生姜等。

练习:

将海蛤和墨鱼洗净，将墨鱼切成段，将生姜和其他配料放入锅中，加入清水，用小火慢慢炖，捞出锅时加入盐。盐应该适量，不要太多，太多对你的健康有害。

木瓜海带乌鸡汤

在怀孕准备阶段，性生活不应该太频繁，这样容易破坏阴精。嫩乌鸡有助于滋养肝脏和肾脏。党参和木瓜可以理气。这种汤是有效的，可以饮用，为怀孕做准备。

主要原料:

木瓜、海带、乌鸡、党参。

练习:

将木瓜去皮，洗净海带，将乌鸡切成小块，加入水，用文火慢炖，捞出后加入3克盐。由山药和莲子制成的“山药枸杞汤”可以益气健脾。枸杞和银耳具有滋阴补肾的功效，适用于阴阳两虚的孕妇夫妇，可在季节饮用。

主要原料:

鲜山药、干莲子肉、枸杞子、银耳、少量冰糖。

主要原料:

将鲜山药去皮切段，与配料一起放入锅中，加入清水浸泡，用小火煨2小时，捞出时调味。

练习: