准妈妈怀孕期间的丰胸秘籍

没有哪个MM不在乎自己的身体，所以每个MM最重要的部分就是胸部。事实上，除了正常的身体发育时期，女人的一生中也有最好的丰胸机会，即——次怀孕。这也是你拥有“傲人身材”的最佳时机，你不应该错过！今天第一个婴儿编辑教你怀孕期间丰胸的秘密。

孕期丰胸小秘诀

1.站立有讲究

保持背部挺直，抬头挺胸，手肘靠近身体两侧站立，腋下夹着一本书。水平弯曲你的手臂，手掌向上，然后向外水平伸展你的前臂，保持你的上臂靠近你的身体，保持这个姿势10秒钟，重复这个动作一次。

建议:孕妇能塑形吗？在怀孕期间，你也可以做健康的塑型练习

2.微笑的辅助

拉开你的嘴唇，让他们微笑。这个动作可以收缩颈部的大肌肉，加强乳房组织，提高弹性，提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会因为每次肌肉收缩而变得僵硬。

3.双手小运动

为了保持胸部绷紧，你可以举起双手，在鼻子前面折叠(手指夹紧)，保持手和肘部水平，然后击掌(手平放，手指夹紧)，重复这个动作10次，然后你会感觉到你的胸部会随之移动，这个练习可以在第二步的同时进行。

4.孕专用胸罩

此外，当你选择在怀孕期间遮盖胸部时，你应该选择罩杯尺寸较大且没有肩带支撑的胸罩，即带有宽肩带的胸罩。合适尺寸的胸罩可以支撑你的胸部，而不会在你的背部或肩膀上留下任何凹痕。同时，你应该随时更换胸罩以适应胸部的变化。

5.冷水保养

记得用冷水来保持乳房。涂抹身体调和油后，用冷水轻轻清洗乳房，有助于增强乳房的弹性和活力。使用旋转按摩水疗法促进收缩效果。这个按摩器可以直接连接到水龙头，每天20-30秒就足够了。它可以成为你一生的乳房健康伙伴。

乳房按摩

第一步:用温暖的毛巾覆盖整个乳房。

第二步:将一只手放在乳房的另一侧，另一只手放在手上。双手交叠，将乳房推向乳房中央进行按摩。

第三步:将双手的手指斜着放在乳房下，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手斜着向上推和按摩乳房。

第四步:从下面抬起乳房，用双手向上推乳房。

热敷按摩

用干净的毛巾蘸些温开水，从乳头中心向乳晕方向环形擦拭，两边交替热敷，每边15分钟，配合以下按摩方法:

1.环形按摩：双手放在乳房上下，环形按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩：用一只手托住乳房，用另一只手的食指和中指向乳头方向螺旋按摩。