完美备孕必备的四个最佳条件

迎接新生活是每对新婚夫妇都期待的，但是你知道怀孕什么时候会给你带来一个更可爱更健康的宝宝吗？根据分类，我们数了四个最好的，希望能帮助那些仍在期待婴儿的家庭。

首先，受孕的最佳年龄(24-27岁)

女性的生育期是20-30岁。从生理学上讲，女性生殖器官一般在20岁以后才成熟，而骨骼将在24岁左右成熟。

如果你在骨骼发育成熟前怀孕，你的母亲和你的孩子会争夺营养，从而影响你母亲的骨骼发育过程。此外，由于子宫收缩乏力、胎位异常和胎儿发育不良，婴儿的健康也会受到影响。因此，妇女在24至27岁之间生育是合理的，最好不超过30岁，特别是不超过35岁。

30-35岁男性的后代是最好的。男性精子质量在30岁达到顶峰，然后可以持续5年。

第二，最佳生理状态

相关专家认为，各种传染病和其他疾病在急性期和恢复期都不适合受孕；过度疲劳、过度体力消耗、精神创伤或过度刺激都不是受孕的好机会。

医学专家也认为新婚夫妇不应该马上怀孕，因为新娘和新郎耗费巨大的体力和精力来主持婚礼，他们的身体相对来说比较累，而且他们在婚礼期间大量饮酒和吸烟(包括被动吸烟)，这对精子和卵子的质量有很大的影响。

第三，最佳的心理状态

从生理和心理的角度来看，最佳的怀孕期必须是男女都健康、精力充沛、快乐、休息和有营养的时候。

第四个也是最好的怀孕季节(晚春和早秋)

晚春和三月到四月是暖春和花开的季节。此时，气候温和适宜，风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食和日常生活易于调整，使胎儿在初始阶段有一个稳定的发育环境，这最有利于防止畸形发生。

充足的阳光是春天怀孕的另一个好处，可以在整个怀孕期间提供良好的阳光条件。孕妇皮肤中的麦角甾醇在太阳紫外线照射下会变成维生素D，促进钙和磷的吸收，有利于胎儿骨骼的生长发育。此外，皮肤上的阳光可以促进人体的血液循环，还可以杀死细菌和毒素，对孕妇的健康也大有好处。

早孕，天气太热会导致孕妇妊娠反应严重，食欲不振，蛋白质摄入量低，身体消耗大，不利于婴儿和孕妇。在严冬，当温度过低时，孕妇不能摄入新鲜蔬菜和水果。他们也会因为温度而被困在室内，无法呼吸新鲜空气，这对婴儿的成长有害无益。

所以计划要孩子的准父母和准妈妈最好提前做好功课，这样你的孩子会更健康。