宝宝吃鸡蛋的5个注意要点

众所周知，鸡蛋含有大量的维生素、矿物质和蛋白质，具有很高的生物价值，是人类最好的营养来源。对于婴儿的成长来说，鸡蛋中的各种营养价值都非常好，而且往往是婴儿添加补充食物的最佳选择。然而，尽管有鸡蛋，吃起来还是很美味的。今天，第一个婴儿的编辑将和所有的母亲讨论当婴儿吃鸡蛋时应该注意什么。

鸡蛋不要单独作为辅食

鸡蛋富含蛋白质，但不含碳水化合物。婴儿和幼儿有脆弱的肠胃，他们的大部分能量来自碳水化合物。如果你只吃蛋羹，人体会将一些蛋白质转化为能量。这样，蛋白质就不会起到促进生长的作用。同时，它也增加了婴儿新陈代谢的负担。因此，当给你的宝宝添加补充食物时，如果你做蛋羹，添加一些碳水化合物食物。或者给婴儿喂鸡蛋时，取出蛋黄，碾碎后放入米粥中，以提高蛋白质的利用率。

第一次添加辅食别吃蛋黄

在过去，给婴儿补充食物的第一件事是蛋黄。然而，事实上，蛋黄对铁的吸收率只有3%，远低于瘦肉和动物肝脏(铁吸收率为20%)。此外，蛋黄本身很容易导致婴儿过敏。因此，在6个月时添加补充食物时不应该包括蛋黄，专家建议在7-9个月时开始添加。一开始，你不能吃整个蛋黄。你应该先吃四分之一的蛋黄。当宝宝习惯了，慢慢地把它增加一半，然后吃掉整个蛋黄。(5种关于补充食物的过时说法)添加到婴儿中的第一种补充食物应该是婴儿米粉。本发明的婴儿米粉富含铁、锌、维生素等，不易引起过敏，最重要的是米粉易于消化，无负担。同时，也可以加入一些果汁和蔬菜汁，但是一勺或两勺的量不被认为是常规的补充食物。

注意婴儿不应该在1岁前吃蛋白是很重要的。这是因为婴儿的消化系统没有完全发育，肠壁很薄，而且渗透性很高。蛋清中的蛋白质是白蛋白，含有小分子，可通过肠壁直接进入婴儿血液，容易引起一系列过敏反应或过敏性疾病，如湿疹、荨麻疹、喘息性支气管炎等。建议在1岁以后在补充食物中加入蛋清。

没有煮熟的鸡蛋不能给宝宝吃

宝宝不宜吃煎鸡蛋

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此外，许多母亲会认为鸡蛋营养丰富，所以宝宝吃得越多越好，所以她们会尽最大努力给宝宝吃鸡蛋。实际上，不是。婴儿消化不良。如果他们吃大量的鸡蛋，他们不仅容易患消化不良，而且还会由于蛋清含有抗生物素蛋白而患维生素缺乏症，抗生物素蛋白与生物素在肠道结合后会阻止吸收。一般来说，1-2岁的儿童每天需要大约40克蛋白质。除了普通食物，每天1-1.5个鸡蛋就足够了。

虽然鸡蛋营养丰富，但母亲们必须注意烹饪方法和食用鸡蛋的数量。不要好心伤害婴儿。你可以的