如何让宝宝快乐进餐？让孩子爱吃饭

亲爱的爸爸妈妈，你的宝宝吃饭时懒吗？吃饭需要40多分钟甚至一个小时。面对孩子吃饭的态度，妈妈们应该怎么做？如何让孩子吃得开心，提高吃饭的速度？

利用宝宝的喜好

每个婴儿都有他们喜欢的东西。父母也可以根据宝宝的喜好引导宝宝进食。例如，婴儿喜欢白雪公主。你可以试着引导宝宝说，“宝贝，因为吃了这些蔬菜，白雪公主的皮肤变得如此白。宝宝想变得像白雪一样白吗？”我相信你的孩子一定会吃更多的蔬菜。用这种方式耐心地指导你的宝宝会得到好的结果。

在表扬和竞赛中让孩子吃饭

当孩子们吃饭的时候，他们可能会和吃得更快、吃碗更干净的孩子竞争。如果宝宝表现好或吃得快，及时表扬他。如果宝宝一直很慢，当他有所进步时，表扬他并鼓励他，以此来激发他们的热情。

父母和孩子之间的吃饭竞争不仅可以提高孩子的吃饭速度，防止孩子东张西望，减少孩子的积极习惯；而且还能让宝宝享受到吃胜利的喜悦。即使是被婴儿拒绝的食物，如芜菁和蔬菜，也不得不因为竞争的“压力”而失去“讨价还价”的时间。

运用形象的比喻帮助孩子进餐

“我是一只大老虎，吃光了我所有的食物”，这是一个形象隐喻，在生活中常用来激励孩子们吃东西。当孩子们吃饭的时候，我们会张开嘴说话并做示范，这有助于激发孩子们的吃饭热情。重复之后，孩子们的饭会不知不觉地吃完。你也可以把这道菜和其他东西做比较，然后让宝宝吃进肚子里。婴儿通常会高兴地把一些东西放进他的肚子里。

避免强迫孩子进食，或者打骂孩子

如果父母在吃饭时使用威胁和胁迫，孩子在吃饭时往往会有情绪抑郁和焦虑，这将逐渐导致胆怯和怯懦的退缩心理或哭喊等对抗心理。此外，从长远来看，强迫儿童进食不会帮助婴儿建立良好的饮食习惯，但会影响婴儿的健康发展。父母应该意识到这一点，追逐和强迫喂食不是帮助孩子建立良好饮食习惯的方法。

增加进餐愉悦度的小技巧

(1)餐具可以经常更换，还可以制作创意餐具，如漂亮的桌垫、桌布或桌上可爱的卡通餐具。

(2)食物烹饪和类型也可以经常改变。对于婴儿不喜欢吃的菜肴，尝试改变烹饪方法或制作方法。

(3)食物应适合婴儿，不要太甜或太咸，也不要太多辛辣的调味品，如洋葱、姜、胡椒等。

(4)不要吃太多的食物，这对宝宝来说不容易吃，而且会让宝宝觉得吃不下。你可以剪一些小图案或图案，这样宝宝会更喜欢。

(5)如果你的孩子比你大，你可以请他帮忙洗碗和摆放餐具。这将使他觉得吃饭是一件非常有趣的事情，而且更有成就感。