1岁宝宝能吃盐吗？宝宝吃盐过多有什么影响？

一岁的婴儿能吃盐吗？这应该是可能的。当婴儿大约一岁时，所有的母亲都可以在补充食物中适当地添加一些盐，但是必须控制盐的量。最好控制在1克多一点。由于婴儿的体质还没有完全发育成熟，它比成人的体质要脆弱得多。因为不应该给宝宝吃太多盐，第一个宝宝编辑也会在文章中向你介绍宝宝吃太多盐会有什么影响。

1岁宝宝能吃盐吗？

1岁的宝宝可以吃盐，但是应该控制在1克左右，如果稍微大一点，可以增加到2克。

对于7-12个月大的婴儿来说，婴儿所需的盐量会略微增加到1克左右。

1-3岁的婴儿每天需要不到2克盐(相当于每天0.8克钠)。

盐中的钠对1岁以上的婴儿是必需的。尤其是在夏天，或者当婴儿大量出汗时，盐的缺乏可能会导致虚脱。

宝宝1岁左右，当烂面条和软米饭逐渐成为宝宝的主食时，盐可以适当添加，但越晚越好，添加的总量不能与成人相比，需要严格控制，控制在1克左右，最多不超过2克。

温馨提示：患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童应限用盐。婴儿在3岁前不应该吃味精。可以选择婴儿酱油，每15毫升酱油相当于1克盐。

宝宝吃盐过多有什么影响？

1。婴儿的肾功能没有完全发育，不足以渗透过多的盐。吃太多盐会增加肾脏负担和心脏负担，从而影响婴儿的生长发育。

2。如果您的宝宝摄入过多的盐，会抑制宝宝口腔粘膜上皮细胞的繁殖，减少口腔唾液分泌，并导致唾液中溶菌酶含量的减少。溶菌酶有杀菌作用。它的减少会降低口腔对细菌和病毒的防御功能，从而削弱婴儿的抗病能力。

3。婴儿的口味极其敏感。只要有一点盐，他们就会觉得很好吃。如果你吃太多的盐，你的宝宝会觉得很咸，但因为他不能表达，他只能慢慢适应这样的咸度，最终他的味道会变得越来越重，他的味道发展会受到严重影响。

4、婴儿摄入过多的盐会影响锌的吸收，增加钙和其他矿物质的排泄。

5。它还会使婴儿从小养成高盐饮食习惯，长大后不易纠正，容易引起高血压和其他疾病。

因此，一岁的婴儿可以吃盐，对婴儿来说，盐中的钠对他们的生长发育也是必需的。应该注意的是，1-3岁的婴儿应该吃少于2克的盐。其他母亲可能会忽略一些看不见的盐。最常见的隐形盐是咸菜、咸鱼和咸肉。请所有母亲最好从婴儿的饮食中删除这些食物。你也可以阅读“婴儿成长的10种必需营养素”。