宝宝秋季吃什么水果好？

进入秋季后，由于气候干燥，早晚天气变化很大。对成年人来说，他们也会感到鼻子和咽干。然而，婴儿的抵抗力比成人低得多，因此婴儿的身体极易受到干燥侵袭和肺损伤，导致各种秋季干燥疾病，如口干、咽干、咳嗽和少痰。如果宝宝在秋季能多吃水果，促进体液分泌，达到止渴润喉的目的，就能在一定程度上缓解或预防上述症状。

宝宝秋天能吃的水果有哪些？

1，苹果:苹果是最好的水果之一。中医认为，苹果具有生津润肺、除烦开胃、止泻通便的功效。宝宝消化不良，可以挤苹果汁来吃。苹果也可以预防和消除疲劳。苹果中的钾可以与体内过量的钠结合，并将其排出体外。

2。梨:梨肉香甜可口，嫩滑多汁。具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生食、榨汁、炖煮对小儿肺热咳嗽、麻疹等疾病有很好的疗效。如果与荸荠、蜂蜜、甘蔗等果汁一起服用，效果会更好。

3。芒果:甜、酸、凉、无毒。具有益胃止渴、利尿的功效。芒果色、香、味俱佳，营养丰富，富含维生素和糖分，食用方便，适合婴儿食用。

4。荸荠:荸荠可以作为水果烹饪和食用。具有清热生津、燥湿化痰、凉血解毒的功效。可用于治疗发热、跌打损伤、口干咽干、肺热咳嗽、浓黄浓痰等。喝莲藕汁更好。

5。柚子:酸、寒、无毒，能化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉酸甜。柚子以其丰富的维生素c而闻名。维生素P的含量也比橘子、橘子和橘子略高，所以它对肥胖的婴儿更有益。

6。葡萄:营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的功效。葡萄制成葡萄干后，铁和糖的含量相对增加，这对婴儿、妇女和体弱贫血的人来说是一种很好的补品。

7。石榴:性温，味酸甜，能生津止渴。津液不足、口干、喉干、渴烦的地方，可作为良好的食疗。石榴汁或石榴汤具有清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的功效，可用于治疗小儿营养不良、慢性腹泻、痢疾等。

8、大枣:大枣能养胃健脾、益气生津，具有润心肺、养五脏、治肠瘾、治虚损等功效。中药常用于治疗小儿秋季腹泻，是一种滋补药物，用途广泛。

9。柚子:柚子是酸的，冷的，无毒的。它具有消肿、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛的作用。适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰和哮喘。葡萄柚又甜又酸，因其富含维生素C而闻名，因此它对心血管疾病和肥胖患者更有益。

10。山楂:山楂酸、甜、温和且营养丰富，每100克新鲜山楂果肉含89毫克维生素C，在水果中排名第三。尤其是它的钙含量，每100克纸浆85毫克，也是排名第一，非常适合婴儿和孕妇的钙需求。

以上是10种适合婴儿秋季食用的水果。你也可以读“当婴儿生气时，什么水果对他们有好处？”，了解更多育儿知识，第一个婴儿网希望所有婴儿健康成长。